Celkem dost lidí se mě ptá jestli držim dietu , jestli posilují , nebo proč jsem hubená?
Nepovím vám nejspíš nic novýho co jste jeste neslyšeli, protože všichni očividně chtějí slyšet nějaký zázračný způsob , který neexistuje. Samozřejmě dnes je známo , že jedná česká modelka Kurková pijé prášky na hubnutí , který opravdu zabírají. S tím opravdu nemám zkušenosti, ale nepřipadá mi , že je to zdravý.
Jestli chceš zhubnout , tak se prostě seber a jdi se zapsat na sporotvní kroužek, jdi do posilovny, domluv se s kámoškou, že budete posilovat spolu , aspoň se budete navzájem hlídat.
Nejez po šesté hodině večera. Opravdu to bude složité s tím jídlem , já sama to často nevydržím , ale za pár dnů si zvykneš.
Všichni víme , že tučné a sladké jídlo je náš hlavní nepřítel. Je to hrozný pocit , když tě kamarádky pozvou do KFC a ty jim na to řekneš: ,,Držím dietu.“ Jenže nemusíš se hned zbavovat všech sladkých i slaných radostí života , můžeš si dát v KFC něco málýho , nebo to koupit na půl s kamarádkou , aspoň ušetříš a zároveň neztloustneš.
Nezapomínej , že ve fast foodech je to sice dobrý , ale nenasytíš se. Prostě si nafoukneš břicho, ale budeš mít za pár minut zase hlad.
Jez víc ovoce! Je to dobrý, sladký, zdravý a neztloustneš! Zkus si kupovat místo sladkostí ovoce. Je známo, že lidská chuť se mění za deset dnů , takže teď máte chuť na kinder bueno a za deset dnů , pokud budete jíst místo sladkostí ovoce, budete mít chuť na borůvky.
Tip: Kup si parmanentku. Pak ti bude škoda nechodit do posilovny.
Koukni se na recepty zdravýho jídla.
Přečti Skinny bitch / hubená mrcha
Trošku fitness motivace :) Mari)
No kdo by nechtěl vypadat tak skvěle?!:)
Žádné komentáře:
Okomentovat